La Florida sta assistendo ad un aumento del sonnambulismo

Il sonnambulismo è terrificante. Ed è un vero problema qui in Florida. L'idea di girare per casa facendo cose senza saperlo fa venire i brividi. E non il divertente sonnambulismo come in Step Brothers.

Amy Graham, una sonnambula esperta che ha combattuto con questo fenomeno notturno sin dai suoi vent'anni, ha osservato: "Certamente ha un impatto notevole sulle mie relazioni perché trovo necessario avvisare i miei cari della possibilità di sonnambulismo e di potenziali interruzioni del loro sonno. Di conseguenza, spesso sopportano notti agitate quando sono nel bel mezzo di un episodio di sonnambulismo. Ci sono stati casi in cui ho svegliato di soprassalto i miei partner, portando a esperienze tutt'altro che piacevoli per tutti i soggetti coinvolti.

C'è stato un aumento delle ricerche online in Florida per il sonnambulismo. Gli esperti di MattressNextDay hanno analizzato a fondo i dati di ricerca di Google per scoprire quali città della Florida stanno cercando termini correlati al "sonnambulismo".

Pembroke Pines è in cima alla lista con un tasso significativamente elevato di 904,2 ricerche ogni 10.000 residenti. 9%? Cosa sta succedendo a Pembroke Pines? Ecco i primi 15, inclusa una voce dal sud-ovest della Florida.

Quindi cosa sta causando l’aumento del sonnambulismo? Il probabile colpevole è il tempo trascorso davanti allo schermo. Prova a mettere giù il telefono un'ora prima di andare a dormire e magari non guardare così tanta TV a letto. C'è un'altra idea se non riesci a smettere di schiacciare le caramelle prima di andare a dormire. Indossa occhiali anti-luce blu. Ne tengo un paio in cucina e se devo gestire un'e-mail o qualcos'altro prima di andare a letto, metto gli occhiali per non compromettere il mio sonno.

Inoltre, limita la caffeina prima di andare a dormire. Quindi, se hai provato di tutto e il sonnambulismo è ancora un problema, cosa puoi fare?

Ostacoli chiari:Prima di andare a dormire, rimuovi dal pavimento della camera da letto tutti gli oggetti su cui potresti calpestare o inciampare durante un episodio di sonnambulismo.

Proteggi la tua posizione:Se possibile, chiudi a chiave la porta della tua camera da letto e tutte le altre porte che potresti aprire facilmente, impedendoti di vagare in aree non sicure.

Proteggi gli oggetti di valore: Assicurati che gli oggetti di valore siano conservati in un luogo sicuro dove non verranno danneggiati e tieni lontano da te qualsiasi cosa fragile o versabile. Ad esempio, avere un bicchiere d'acqua vicino al letto potrebbe farti rovesciare durante un episodio.

Essere aperto: Informa il tuo partner, coinquilino o chiunque condivida uno spazio abitativo con te della possibilità di soffrire di sonnambulismo, in modo che siano pronti ad assisterti se si verifica.

Essere vestito: Assicurati sempre di dormire vestito, soprattutto se soggiorni in hotel. !!!!!

L'annuale Festival autunnale e labirinto di mais del contadino Mike è tornato per la sua settima stagione. C'è anche un incredibile labirinto di mais delle api più adatto ai bambini. I festeggiamenti includono paintball zombie, case gonfiabili, campo di zucche e ogni tipo di divertimento. Gli eventi si svolgono ogni venerdì fino al 5 novembre. Tuttavia, il labirinto di mais infestato è venerdì e sabato sera dal 6 al 28 ottobre. I prezzi variano. Il contadino Mike è a Bonita Springs. Maggiori informazioni qui.

Halloween è tornato a Gator Mikes. Quest'anno è Frightmare su 78: Ritorno dalla morte. Raccogli il tuo coraggio e intraprendi un'escursione infestata attraverso l'area boschiva di Gator Mike. Non sai mai cosa incontrerai lungo la strada. Preparati a urlare. L'evento si svolge ogni fine settimana fino al 28 ottobre. I biglietti partono da $ 20. Il Family Fun Park di Gator Mike si trova su Pine Island Road a Cape Coral. Clicca qui per ulteriori informazioni.

Al Calusa Nature Center and Planetarium questa è una tradizione lunga decenni. Fai una passeggiata di 30 minuti su una passerella sopraelevata, attraverso le aree boscose e talvolta paludose del centro naturale. Non si sa mai cosa si nasconde nell'oscurità. L'evento si svolge venerdì, sabato e domenica sera fino ad Halloween. Maggiori informazioni qui. $ 20 in anticipo, $ 25 all'ingresso.

Un post condiviso da CNCP (@calusanaturecenterplanetarium)